Ben je wielrenner en zie je de winterperiode als een tijd waarin je je conditie in het gunstigste geval “slechts enigszins” op peil houdt? Schuif jij je trainingsschema door naar het moment waarop de dagen weer langer worden en de… Verder lezen →
Een veel gestelde vraag is natuurlijk wat het risico is van sporten als je griep hebt. De ene zweert erbij dat je een griepje er wel uit zweet terwijl de ander onder de wol kruipt. Maar wat is wijsheid? Ik… Verder lezen →
Als je wat serieuzer gaat trainen en je je gravelfiets niet alleen gebruikt “om de winter door te komen” en gaat werken met een trainingsschema, dan zal je al snel de term super-compensatie tegen komen. Maar wat houdt dat precies… Verder lezen →
© 2025 Dutch Gravel Cycling Club — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
