Tag trainingsschema

Je graveltraining een boost geven

Ben je wielrenner en zie je de winterperiode als een tijd waarin je je conditie in het gunstigste geval “slechts enigszins” op peil houdt? Schuif jij je trainingsschema door naar het moment waarop de dagen weer langer worden en de… Verder lezen →

Wat is supercompensatie?

Als je wat serieuzer gaat trainen en je je gravelfiets niet alleen gebruikt “om de winter door te komen” en gaat werken met een trainingsschema, dan zal je al snel de term super-compensatie tegen komen. Maar wat houdt dat precies… Verder lezen →

© 2024 Dutch Gravel Cycling Club — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑