Categorie Training

Get your shit together!

Buiten fietsen in de herfst en winter is niet altijd makkelijk. Je bedenkt voor jezelf beren op de weg en tal van redenen waarom het “toch echt wel beter zou zijn” om op de hometrainer te gaan, de sportschool te… Verder lezen →

Kan de sealant of latex in je gravelbanden bevriezen?

Tubeless banden zijn natuurlijk populair onder gravelrijders vanwege hun vermogen om op een lagere druk te rijden, waardoor ze een betere grip en comfort bieden op diverse ondergronden. Een van de essentiële componenten van tubeless banden is het afdichtingsmiddel (sealant… Verder lezen →

Je graveltraining een boost geven

Ben je wielrenner en zie je de winterperiode als een tijd waarin je je conditie in het gunstigste geval “slechts enigszins” op peil houdt? Schuif jij je trainingsschema door naar het moment waarop de dagen weer langer worden en de… Verder lezen →

Gravellen als je griep hebt?

Een veel gestelde vraag is natuurlijk wat het risico is van sporten als je griep hebt. De ene zweert erbij dat je een griepje er wel uit zweet terwijl de ander onder de wol kruipt. Maar wat is wijsheid? Ik… Verder lezen →

Beginnen met gravellen?

Ben je wielrenner en op zoek naar een alternatief voor de winter of ben je gewoon op zoek naar een nieuwe sport waarbij je plekken ontdekt en kunt genieten van het buiten zijn? Dan is gravellen iets voor jou! Maar… Verder lezen →

Wat is supercompensatie?

Als je wat serieuzer gaat trainen en je je gravelfiets niet alleen gebruikt “om de winter door te komen” en gaat werken met een trainingsschema, dan zal je al snel de term super-compensatie tegen komen. Maar wat houdt dat precies… Verder lezen →

Onzeker op je gravelfiets?

Als je in het weekend de heide op of de bossen in gaat, dan zal het je niet ontgaan zijn: gravelen is hot! Veel mensen hebben de afgelopen jaren naast hun racefiets een gravelfiets gekocht om daarmee de onverharde paden… Verder lezen →

© 2024 Dutch Gravel Cycling Club — Ondersteund door WordPress

Thema door Anders NorenOmhoog ↑